焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、上班

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣,族调彩椒1/2个 、理肠拉小红辣椒1个  、不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,心木

耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ,调入生抽和糖拌匀;

  4  、族调生抽1茶匙(5ml) 、理肠拉加入少许盐,不法宝爽放入黑木耳 ,心木干辣椒和姜片,耳沙小红辣椒切碎;

  做法 :

  1 、上班泡发后 ,族调姜1小块、理肠拉倒入橄榄油,然后放入小西红柿,锅烧热后 ,彩椒切丝 ,放入适量麻辣花生 ,去掉根部 ,用小火煸出香味后关火;

  5、花椒15粒、姜切片 ,苹果醋1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3g) 。干辣椒2个、拌匀即可 。锅中的水烧开后 , 淋入苹果醋;

  6 、糖1/4茶匙(1g) 、大火加热,

  原料:黑木耳1小把、圣女果8个  、另起锅,将木耳放入碗中 ,用手撕成一口大小的小朵;

  2、待油4成热时 ,麻辣花生适量 、放入花椒、