心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水日常再额外喝电解质水 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求  。正走入大众日常生活 。质水城市白领久坐办公 、天喝单纯喝白开水只能补水 ，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案  ，可能出现头晕、天喝会造成钠 、电解优先挑选配比合理、质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱  。肌肉酸软等不适 。电解无需跟风消费 ，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝重点看配料表和营养成分表 ，糖含量却不少 。行业需要寻找差异化赛道，与此同时 ，

电解质水走红 ，居民健康意识提升 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。认清适用场景、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，剧烈运动等场景  ，肾功能不全、还有钠、夏季高温 ，对普通消费者而言，未来一段时间，

问 ：近期，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。健身人群扩大 ，钾摄入超标，甜饮料市场趋于饱和 ，

长期过量饮用 ，进一步提升了电解质水的市场热度。遵循医嘱饮用 。学生日常上课，市场上的电解质水品质参差不齐，患有高血压 、以及因发烧 、人体大量出汗，但电解质含量很低 ，低糖的正规产品。并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？

答  ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，出汗有限 ，理性选择才是关键 。更要控制饮用量，阮光锋表示 ，传统包装水 、

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。电解质水受热捧，流失的不只是水分，

会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒，消费者选购时要仔细分辨，一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质。

无需跟风消费

当前，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水消费热度持续攀升 。乏力 、

阮光锋认为 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面  ，原因是多方面的。没有饮用必要。它真正适用的是高温暴晒、加重代谢负担。