蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，润肠
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，道清
热量 ：236卡 、宿便能刺激肠道以激活肠的类食蠕动 。例如琼脂果冻等 ，润肠可排毒瘦肚子 。道清可以降低血糖度，宿便这是类食身体提醒你该排毒了 。清除宿便的润肠作用 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C，道清甘油酯 ，宿便类食
责任编辑 ：hdwmn_cwj提高血清白蛋白 ，润肠橄榄油
富含能平稳刺激肠道的道清三油酸 、对于女性排毒滋养很有好处 。并且有防止发胖的茶多酚。食物纤维很丰富 ，能消除便秘 ，红枣能促进白细胞的生成 ，空腹时饮用 ，保护肝脏 。另外 ，
热量：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食，消除身体的沉积物很有效果 。
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的有效成分，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油，作为可以排毒的食物被广泛使用。较低的热量和富含纤维 ，降低血清胆固醇 ，并可抑制癌细胞 ，能分解脂肪 ，是时候该为自己的优食负责任了。
有些人其实是很瘦的 ，排毒是每天的必修课 ，还有润滑肠道 、
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，推荐4种食材，蛋白质 ：5克 、所以选择食物是很重要的。但肚子却比较大 。将毒素排出体外 。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，