2、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉红豆不但能补血 ，红豆因此 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆盐
做法 ：
1 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。炖肉
红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉切小块 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、炖肉利尿的红豆作用。大火煮开 ，5 、将红豆洗净 ，实在需要添加 ，
材料 ：红豆 、
4 、
小贴士：
1、最好一次性加足清水 ，
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉 、
2 、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。
3 、五花肉换成排骨，请添加开水 。炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。