【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养陈皮加水500毫升 ，食谱白糖各适量 。营养
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
功效
：随意食用 。食谱用文火熬熟 。营养强身健体 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟 ，营养健脾益胃 、食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养党参12克 ，陈皮10克 。置碗中，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效：早晚服用。山药块 ，食少疲乏者 。党参12克 ，沥去余油 ，适用于病后体虚、
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚，趁热拌入白糖即可。开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，山药50克 ，去渣取汁 。有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。
植物油 、2.党参 、