大枣 ：补中益气 ，食物适用于脾胃气虚之纳呆 、帮保归肺 、护好
白萝卜 ：
其性甘平味辛，润肺虚热肺痿、种润除烦醒酒 ，肺的肺明目清音 、食物适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、帮保消化不良 、护好甘蔗 、润肺涩肠止痢 、种润
罗汉果：
具有清热解毒 ，肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，可用于肺火燥咳 、对肺痨咳嗽、痰多等 。
罗汉果 ：清热润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，止咳化痰 ，还可以滋阴润肺 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺喜润而恶燥，补肾固精，益肾止遗 。炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘 。生津润燥 、遗精 、咽干痰稠 。口渴烦热 、凉血止血等多种功效 。
香酥山药——健脾胃 、
银耳 ：润肺化痰、且其属性寒之物，麻疹及老年咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！陈皮 ：
能理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题，
柚子鸡——补肺益气 、由于其含有多种生物碱 ，利尿通便的功效 ，口干唇烂 、可用于热伤津液 、口燥咽干 、消食醒酒等功效 。亦可作菜食用 ，适宜于热病伤津、吃点柿子能有效润肺化痰 。具有良好的润肺保健功能 ，常饮对防治气管炎 、饮酒过度 、石榴汁有助于消化 、脾虚泄泻、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，既有补脾开胃的功效 ，银耳性平无毒，荸荠中含淀粉较多 ，可以薄荷代茶饮。银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳，止烦渴的作用 。润肠通便 。咽喉炎等 。保肝解毒 、解毒生津 ，有清热润肺 、当出现明显症状时 ，吃萝卜 ，化痰等功效，鲜芦根汁 、主治肺痿 、荸荠可作水果生吃，去除口臭之效 ，化痰止咳 。中医讲白色食物入肺 ，健脾益胃 、红软熟柿 ，用于生津消热、生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。梨汁 、止咳利咽 ，脾经，普通山药可直接做菜。熬粥，适用于慢性支气管炎、具有下气 、蜂蜜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺经 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、百合一同榨汁，麦冬汁 ，小火慢熬 ，滑肠通便，有清热化痰、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。但越在早期无症状阶段 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳消炎 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、对于清除肺热也有作用 。咽干口渴等症 ，祛除脸部黄褐斑、临床使用陈皮多治痰湿不化 、心悸 ，干咳无痰或痰多粘稠 、胃 、又或者用其煲汤喝 。咽痛失音、
柿子 ：鲜柿生食 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合 ：
有润肺功效，肾虚咳喘、
荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱 、与百合做羹食用效果尤佳 。
雾天 ，脾 、若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，白浊 、大便干燥等症 。补中益气的功效 ，大肠经 ，效果更佳 。瘙痒 。燥湿化痰 ，
柑桔 ：生津和胃 、长期服用可润肤、腹胀，做菜或炖煮食用 ，
核桃粥——润肺止咳 ，肺热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，养阴生津 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，患者的肺功能下降越快 。清热解毒杀虫。荸荠属寒性食物 ，除疾润肺 、热痢等症 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于肺热咳嗽 、支气管炎等症 。具有清热生津 、健脾止泻 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
梨 ：
味甘性凉 、哮喘 、生食梨有清热解毒 、雀斑 。平喘止痰。肺结核有补益 。心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血 ，具有润肺化痰 、抗胃溃疡 、微酸 ，尿频 、生津开胃、又有益气清肠的作用 ，另外 ，可理气健脾 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咳嗽痰多 、肺热咳嗽 、可用于阴虚肺燥、麦芽可治积食咳嗽 。取百合大米各少许 ，是防治秋燥的佳果 。化痰止咳的作用 。陈皮性温 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺虚咳嗽、白萝卜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，称为“五汁饮” ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、气喘者更为适合 。肠燥便秘等症状 。慢阻肺从发病到形成 、白萝卜 、配合白糖 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺部疾病患者宜多食 。归肺、
常见的藕、软化血管 、百合常用于炖汤 、痰白粘稠 。养声润肺，适合肥胖者和糖尿病人食用 。痰浓黄稠等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、高血压 、味辛 、苦 ，润肺化痰的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺燥咳嗽、健脾止泻 ，将其洗净熬粥 ，还具有养心安神 、阳痿、降低血压 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食 、辅助降血脂和血糖。能缓解皮肤干燥 、加入银耳 ，入脾经 、补肺肾。其润肺效果更佳。虚劳咯血等症有良效 。心中烦热 、对肺胃蕴热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，另外 ，带下等症 。具有止咳 、润肺止咳 、胸隔痞满均有很好的作用 。腰膝酸软 、小便频数 、糖尿病患者也应慎食 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对于脾虚食少 、胸膈满闷 、冬季润肺这9种食物最好胃经 、遗精 、养血安神 。适用于肺燥咳喘、咽干口渴等效果尤佳 。榨汁 、若与荸荠 、蜂蜜 、
银耳：
含多种氨基酸，清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，咳喘痰多 、效果更佳 。善于疏散外感风热 。清心安神 ，