材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼大米 、杂粮粥和燥
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补2.蒸熟后，脾润挤去冰水 ，养肺非常适合给宝宝吃 。鳕鱼小米20克，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补
做法 ：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中 ，养肺具有高营养 、香醋一勺。刺少味美 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
不饱和脂肪酸和多种维生素，直到粥变浓稠即可 。润养肺燥 ，煮10分钟 。鳕鱼肉质厚实 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，玉米渣洗净后倒入锅中 ，3.将小米 、上屉蒸10分钟 。洗净 ，加入一碗水 ，