3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。点睛盖锅小烧一会 ，清炒立即加一点水 ，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶ok ！虽好葱姜 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛最后加盐调味，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水，摆个pose ！
和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，保持原色原味。青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是因为碘盐要最后放 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是茎粗，经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，
食材明细：西兰花、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，