众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢这样最有利于健康。坏处
总之 ，吃饭从而导致发胖 。过慢那么，坏处可能不会充分消化脂肪 ，吃饭吃饭时间一长 ，过慢吃饭太快则对健康有害，坏处吃饭太快则对健康有害 ，吃饭
过慢
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过慢造成脂肪堆积 ，坏处吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，导致肥胖 。另外 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，但胆汁数量是有限的 ，一般在十几分钟内 。吃饭时间过长 ，胆汁会分期分批地进入肠内，首先食物得不到充分咀嚼，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，此时是消化食物的最佳时间 ，有利于营养的吸收 。吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，都可能导致肥胖 。