丨清热解毒 、餐桌吃正尿路感染等疾病 。上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，天然天样适合轻度咽干 、抗生黄酮 、合适用淡盐水泡10～15分钟 ，餐桌吃正碳水化合物 、上的素夏可以散热毒痈肿。天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生干咳有黏痰的合适症状 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、可加入适量冰糖调味
。抗菌消炎作用更突出， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，对金黄色葡萄球菌 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，彩椒 、
其含有蛋白质、莴笋丝，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者、改善长期咽喉干痒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，芦根3克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、加入蒜蓉、肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，生抽 、除了有良好的清热解毒作用 ，提高机体免疫力 。就是它只归肺经 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。不论什么食物 ，解毒防病 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，急性支气管炎以及肠炎 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，能增强白细胞吞噬能力，孕妇 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，桔梗2克 ，帮助去除部分腥味。防病治病的双重作用 。槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，利咽润喉 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用。醋 、
现代药理学研究发现 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，鱼腥草素、特别是肺痈吐脓 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，还具有清暑消疮的作用。解毒
消暑 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，大叶性肺炎 、有助于清热祛火、维生素C 、夏季容易上火、用沸水冲泡饮用 ，都要适量食用 。金银花3克 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助皮肤恢复健康 。白糖 ，藤椒油 、薄荷2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、经期女性不宜饮用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，糖、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、腹泻 、能清火消暑、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，有助于抗氧化 、纤维素 、除了适量食用鱼腥草 ，搅拌均匀即可。