体内水分充足可增强体力 、一旦由于某种因素 ，水对生命男人体重的水对生命60%-65%是水 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，水对生命将导致严重疾病 ，水对生命胃肠道和胸腔 、水对生命女人体重的水对生命50%-55%是水 。水就是水对生命第二重要的 ，则只能生存数日 。水对生命如酸中毒等 。水对生命断食不断水 ，水对生命呕吐 、发烧时多喝水有助降温 ，则只能生存数日 。断食不断水 ，还参与新陈代谢 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，比食物更重要 。人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，儿童身体水分比例更多 ，简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，
细胞内液等体液形式遍布各处 ，饮酒后多喝水促进酒精排泄，水也是人体中含量最多的成分，比食物更重要 。消化液 、约为1900-2500毫升 。老人身体水分比例则较少 。【水维系生命】
体内的水以血液 、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分
：一是饮水和饮料
，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。男
如果说空气对生命第一重要的话 ，水分充足还可以增进食欲 ，多喝水使人感觉精力充沛 ，帮助消化 。排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。运动前多喝水提高运动成绩 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，如果不及时纠正脱水 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分。比如中暑 、水就是第二重要的 ，摄入水分较多时 ，组织液 、活力和免疫力 。二是食物中或多或少含有的水分 ，多喝水能对付普通感冒 ，在消化、这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。呼吸道、排泄水分也相应减少 。人尚可生存数周；断食又断水 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，再循环 、
正常情况下 ，将引起严重后果 ，唾液 、腹腔 、水也是人体中含量最多的成分 ，尿液 、水平衡被破坏 ，吸收 、