5 、神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，凡是功效男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，作用
6 、功效补养精神 ，作用味美可食 ，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，蒸熟食用 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、不易饥饿 ，功效可以代替粮食用 。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。凡是男子食用 ，
3 、必须蒸熟了吃 。
4 、使人心情愉快 。吃下以后不再饥饿 ，不能进食 。不能吃生冷之物 。是神仙家的食物 ，延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，消除百病之效。增益气力。有补益中焦 ，神仙家很重视它 ，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，
1 、生藕性寒 ，
十分奇妙 。能使胃肠肥健 ， 2
、很能补益五脏
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，生吃有损津血 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表。烦闷 、功效难以具体言讲 。妇女产后有很多忌讳 ，