油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐  、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物释迦、生素食物     

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生素食物腐竹、生素食物木瓜 、生素食物龙眼 、龙须菜、红枣、罗勒 、芽菜 、川七、李子、豆浆 、腰果 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、荔枝 、

    1、水果 ：金橘、大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2 、麦芽等；

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    4 、