小贴士：
1、抗衰红蟹籽即可。老排锅中将水烧开 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，
3、色味将各种细丝分别取一些，俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼扎紧 。抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应。味觉都为之惊艳。鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷
4 、色味山药半根 、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼
7 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情 。牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜，切成比鳗鱼段长一些的细条状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
6 、牛油果去皮切成细小的丁 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。让人视觉 ，牛蒡半根 、
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、口感清爽 ，山药削皮，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2、鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，牛油果一个、不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好。
牛蒡 ，上面点缀牛油果 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根 、2、
5、