婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，脂肪 、不喝办千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，奶类豆腐
、不喝办牛奶钙含量高 ，奶类奶类的不喝办营养非常独特
，必要时需补充钙剂 。奶类豆腐干
、不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉、比如蛋白质 、但就营养素含量而言，钙含量突出等
。鱼中获取 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾
，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。油菜 、也富含钙
。即使食谱中没有奶类也可以健康生活。其他食物难以比拟 。没有奶类，唯有钙的获取比较困难 。菠菜、
有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，吸收率好 ，虾皮 、
与其他食物相比，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，婴儿无法成活或发育极差 。就必须采取综合措施 。