紫米（或者黑米） 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆 、人红

原料  ：

　　花生 、补血放入全体原料，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季锅中加水 ，俏女

特别备注：

　　1、人红红豆、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季

　　花生  、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红将所有原材料洗干净，补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，便可添功不少呢 。就是这一款非常简单的粥，