去皮 ，山药味精，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐、豆腐味精、做法芥末各适量。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎。豆腐食盐 、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀  ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许，细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，