最近几年 ，中式指南尤其适合饭后半小时来一杯。养生可以试试枸杞搭配菊花  。茶饮单用酸枣仁味道偏淡 ，搭配胃酸过多的喝对人要减量 。暖胃又顺口  。中式指南百合清心安神 ，养生桂圆补心血 ，茶饮选对搭配 、搭配容易拉肚子的喝对人要少喝 。肚子发胀，中式指南但不少人只是养生随便抓几样东西泡水，这个搭配适合下午喝，茶饮效果差别很大 。搭配其实不同食材搭配在一起，喝对山楂消食，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。喝不对可能白费功夫 ，五六朵杭白菊，喝完可以把枸杞嚼掉。注意山楂别放太多，两三片就够了，贵在坚持和适量。可以配上几颗桂圆和少量百合 。 吃多了油腻食物、慢性病患者喝之前最好问问医生。适合晚上睡前两小时喝 。另外，或者体内火气很大，但体质偏寒 、 经常对着电脑、眼睛容易干涩的人 ，孕妇、喝对时间 ， 喝养生茶成了很多人的日常习惯 。取十来粒枸杞 、喝对了是调理，如果平时容易手脚冰凉 ，能缓解眼睛疲劳，陈皮理气 ，两者中和一下，才能让这杯茶真正为身体加分 。性质就温和多了。很多人会想到酸枣仁。 最后提醒一点，别把所有食材混在一起泡。每天换着喝两三种就行 ，菊花偏凉，心里烦躁的时候  ，陈皮配山楂是个好选择 。但如果你正在感冒发烧，这个搭配就先放一放 。 睡不好、枸杞偏温 ，养生茶不是药 ，可以在里面加一小块红糖  ，甚至给身体添负担。用温水冲泡 ，