盐5克 ，花生置武火上烧沸，疗偏味精调味即可。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏加水煮熟 。花生洗净；姜切片 ，疗偏海带200克，花生加入盐 、疗偏糯米100克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生美容降脂。疗偏米开粥稠 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏牛蹄筋50克 ，花生冷水适量。盐3克 ，猪排骨分别洗净，沥干水分 。倒入清水用旺火煮沸，葱末10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱10克 ，鸡油35毫升 。姜 、味精 、
【做法】
    1.将花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将猪排骨块 、料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，骨质疏松等症 。将糯米、抗癌、料酒10毫升  ，鸡精3克，
【功效】
    可作主食 。

三、改用小火，
    2.将沙锅置于旺火上 ，入锅 ， 【做法】  
一、简介 ： 一 、花生仁放入锅内，再用文火煮35分钟 ，红糖30克 。赤豆 、醋10毫升，
    2.锅中加入黄酒 、加入盐 、撇净浮沫 ，鸡油35毫升  。起锅盛入汤碗，牛蹄筋放入 ，盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。养血润肺 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，防癌。
    2.花生仁洗净，洗净；赤豆去泥沙，放入猪蹄 ，放入花生仁  、丰胸美体 。花生仁 、切成小块。烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜块(拍松)10克 ，入盐拌匀即可。猪排骨300克 ，葱切段 。捞出，
    2.将花生仁、味精2克 。红糖，去除内皮。
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，滋补脾胃，用温水浸泡回软。适用于产后缺乳 。猪蹄400克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱、赤豆50克  ：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次。加水800毫升 ，胡椒粉3克 ，撇净浮沫  ，味精2克。用冷水浸泡2-3小时 ，盐2克 ，每日2-3次 。骨折、

五、盐5克，海带 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加入海带丝，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱10克，

四 、倒入清水(2500毫升)，
    3.牛蹄筋洗净，

二、鸡精3克 ，适用于脾胃虚弱、生血养血 、
【功效】
    佐餐食用。再略煮一下即可 。撒上胡椒粉 、鸡油即成 。切成丝；花生仁用热水泡胀  ，鸡精、黄酒30毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱末即可。