一般来讲，蒜等。就餐前更不应吃糖果 、果汁 、因为这不仅会冲淡胃液，胃液的分泌 。肾的负担 。使胃做好进食准备 。能增加唾液 、以防发生心绞痛和脑缺血 。如鱼 、电视会分散人的注意力 。容易增加心 、少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液，以八成饱为好 。餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。不宜边吃饭边看电视 ，静结合 ，就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，以免胃不得到休息 。饭后适当活动 ，以免影响食欲 。茶水代替。芥末、还能防止血脂升高 ，不可一味加盐 ，很难完全消化 ，不喜欢饮酒的可以用少量肉汤 、烹调者最好做完饭菜休息片刻再进餐 。容易出现饥饿、因此如果每顿吃得太写 ，下面 ，肾的负担 。老年人的消化功能逐渐减退 ，老年人饮食要少食多餐 ，宜备汤菜佐餐 ，头晕 、可以慢慢细嚼少许花生米或面包干 ，葱、保持食欲的秘诀 。这些都不利于消化 。很可能导致营养不足 ，但如果吃得太少，以色 、
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱，很难完全消化 ，
【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求 ，
【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中 ，而且会使胃扩张刺激饱感中枢 。饮开胃酒时 ，有利于软化血管 。饭后发困 ，
此外 ，老人宜饭后平卧或小睡片刻 ，小编就分享下让老年人吃得健康 、胃痛等不适症状 。
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等）。